Fungsi Manfaat Efek dari KARBOHIDRAT | VITAMIN | LEMAK | PROTEIN

Assalamu'alaikum - Selamat pagi sobat saya akan memposting tentang Manfaat dari KARBOHIDRAT, PROTEN, LEMAK, DAN VITAMIN. Selamat membaca sobat semoga bermanfaat O:) 


Karbohidrat

Manfaat karbohidrat bagi tubuh antara lain:
-    menjaga agar badan tetap hangat
-    menghasilkan tenaga atau energi
-    memberi rasa kenyang atau rasa puas.

Protein
Manfaat protein adalah sebagai berikut:
-    untuk pertumbuhan tubuh kita
-    untuk pembentukan sel-sel di dalam tubuh kita.

Lemak
Manfaat lemak adalah sebagai berikut:
-    menghasilkan energi (tenaga)
-    agar kulit tidak kering
-    pelarut vitamin
-    pelumas persendian tubuh.

Vitamin
-    Vitamin A
Vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin A dapat menderita sakit rabun ayam (cadok).
-    Vitamin B
Vitamin B berguna untuk mencegah penyakit beri-beri dan menambah nafsu makan.
-    Vitamin C
Vitamin C berguna untuk mencegah gusi berdarah, pendarahan usus, sariawan, serta influenza.
-    Vitamin D
Vitamin D berguna untuk mencegah penyakit tulang. Vitamin D dapat pula dibuat di dalam tubuh, yaitu di bawah kulit yang terkena sinar matahari langsung terutama sinar matahari pagi. Penyakit rakhitis disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Jika anak-anak teserang penyakit rakhitis bentuk kakinya membentuk huruf O atau X.
-    Vitamin E
Vitamin E berguna untuk menyuburkan rambut dan mencegah terjadinya kemandulan.
-    Vitamin K
Vitamin K berguna untuk pembekuan darah.

Mineral
Tubuh kita membutuhkan zat-zat yang mengandung mineral, misalnya zat besi, zat kapur, fosfor, dan yodium. Untuk pembentukan sel-sel darah merah dibutuhkan mineral besi. Mineral fosfor dibutuhkan untuk pembentukan tulang-tulang dan sel tubuh. Jika kita kekurangan mineral fosfor, maka pertumbuhan badan kita akan lambat. Seseorang akan menderita sakit gondok, apabila di dalam tubuhnya kekurangan mineral yodium.
Fungsi Manfaat Efek dari KARBOHIDRAT | VITAMIN | LEMAK | PROTEIN Fungsi Manfaat Efek dari KARBOHIDRAT | VITAMIN | LEMAK | PROTEIN Reviewed by Reza Fauzy Aditya on 2/25/2014 08:41:00 am Rating: 5

No comments:

1 Komentar 1000 Kebaikan Anda Dapatkan :)

Herbal Corporation. Powered by Blogger.